Iharduera fisiko biziko aste honetan, haur eta gazteek ohikoa baino elikadura behar handiagoak dituzte, bai energía aldetik, bai mikroelikagai aldetik.
Elikadura eskaintzan hainbat aldaketa sartu da; landare jatorriko proteinak handitu dira eta, haragi gorri zein prozesatuen kontsumoa murriztu.
Bost egun hauek eskaera fisiko handikoak dira eta proposatzen dugun menuak elikadura eta energía behar hauek bete nahi ditu.
Elikadura behar bereziak dituzten haur eta gazteei (diabetea, zeliakia, intolerantziak, …) menua moldatuko zaie haien beharrak kontuan hartuz.
